type
status
date
slug
summary
tags
category
icon
password
一、核心生活与技能优化
新闻播报与解读
请扮演新闻主播，播报并解读 [指定日期或近期] 的 3-5 条国内外热点新闻，侧重于 [可选：科技 / 经济 / 社会] 方面的影响。
行业深度分析
请深入分析 [具体行业，如：新能源汽车] 行业当前的发展趋势、主要参与者、面临的挑战与机遇，并预测未来 3-5 年的发展方向。
创作灵感挖掘
我正在为 [具体创作类型，如：短篇故事 / 广告文案] 寻找灵感，主题是 [具体主题，如：孤独 / 环保]，请提供至少 5 种不同角度的灵感来源和构思方法。
定制化节日祝福
请为 [具体节日，如：母亲节] 撰写 3 条不同风格的祝福语，分别适用于 [不同对象，如：母亲 / 岳母 / 祖母]。
人生哲理分享
请分享 3-5 条关于 [具体主题，如：面对逆境 / 保持初心] 的积极人生哲理，并结合简短的例子或阐释。
场景化购物清单
我计划进行 [具体活动，如：周末野餐 / 一周的健康餐]，请生成一份详细的购物清单，包括食材、物品和大致数量。
复杂问题简化
我正在尝试理解 [某个复杂概念或问题，如：量子纠缠 / 全球供应链如何运作]，请用普通人能听懂的简洁语言解释其核心原理。
自驱力培养方案
我在 [具体方面，如：学习新技能 / 坚持健身] 方面缺乏自驱力，请提供一套包含目标设定、习惯养成和正向激励的培养方案。
情商提升实战
请结合 [具体社交场景，如：与同事意见不合时 / 安慰失恋的朋友] 的例子，教我如何运用情商技巧进行有效沟通和情绪管理。
成功经验提炼
请分析 [某位具体成功人士，如：埃隆・马斯克] 或 [某一成功企业，如：苹果公司] 成功的主要原因，并总结出 3-5 条值得普通人借鉴的经验。
初学者健身计划
请为几乎没有运动基础的初学者制定一个为期一周的家庭健身计划，目标是提升基础体能和培养运动习惯，请包含每日具体动作、组数、次数和休息时间。
菜谱精准生成
请提供制作经典川菜 “鱼香肉丝” 的详细步骤，包括精确到克的食材清单、详细的切配要求、火候掌握和关键的烹饪技巧。
智能追问探索
基于我刚才关于 [刚才提问的主题] 的提问和你给出的回答，请预测并列出 5 个我可能会进一步感兴趣或需要了解的相关问题。
中老年健康食谱
请为有 [可选：轻微高血压 / 糖尿病倾向的] 中老年人设计一份三日营养均衡且易于消化的三餐饮食谱，并注明每餐的食材搭配和简要做法。
知识拓展书单
请推荐 5 本有助于拓宽 [具体领域，如：历史 / 哲学 / 经济学] 知识面的书籍，附带作者、核心内容简介和推荐理由（为什么这本书值得读）。
“放下手机” 活动清单
请列举 15-20 个在周末或假期可以做的、有助于放松身心或自我提升的活动（除了玩手机），并对每个活动稍作描述，使其更具吸引力。
多维视角分析
对于 [某个具体社会现象或争议性话题，如：人工智能对就业的影响]，请从经济、伦理、技术和社会四个不同角度进行分析，并给出你的综合看法。
出行退改签指南
请汇总中国国内主流航空公司（如国航、东航、南航）经济舱机票、铁路 12306 火车票以及常见连锁酒店（如锦江、华住）的预订、退票和改签核心规则及手续费政策。
视频剪辑速成
请教我 5 个适用于制作 [具体类型视频，如：Vlog / 产品介绍短片] 的简单实用的视频剪辑技巧，最好能结合具体软件（如剪映）说明。
创业避坑箴言
请以一位经验丰富的创业导师的身份，给我 10 条关于 [具体创业领域，如：餐饮 / 科技] 初创企业必须警惕的 “避坑” 指南，并简述原因。
商业模式图解
请以表格形式，列举并对比至少 5 种常见的商业模式（如：订阅制、平台型、免费增值），包括其定义、核心资源、盈利方式和典型案例。
第一印象塑造
请分别提供在求职面试和初次社交约会两种场景下，从着装、言谈、举止到非语言信号等方面建立良好第一印象的具体方法。
生活品质好物
请推荐 5-7 件能显著提高 [特定人群，如：独居青年 / 新手爸妈] 生活幸福感或效率的小物件，并说明推荐理由和使用场景。
高效收纳技巧
请针对 [具体区域，如：衣柜 / 厨房储物空间 / 办公桌面] 分享 5 个实用的收纳技巧或原则，帮助实现整洁有序。
精力管理策略
我经常感到精力不足、效率低下，请提供一套全面的精力管理策略，包括作息、饮食、运动和专注力训练方面的建议。
逆商培养计划
请详细解释衡量逆商（AQ）的四个维度（CORE），并针对每个维度提供具体的培养方法和实践建议。
常见水果挑选秘籍
请为至少 20 种常见水果（如西瓜、草莓、芒果、葡萄等）提供简单直观、易于掌握的挑选方法，最好有图文特征描述的提示。
焦虑源识别与缓解
请列举 5 种当代年轻人常见的焦虑来源（如：职场压力、社交焦虑），并针对每种焦虑提供具体的识别迹象和有效的缓解策略。
关系内耗摆脱
我正因一段若即若离的关系而陷入严重的精神内耗，请分析这种状态的心理成因，并提供具体的步骤或方法，帮助我识别自己的需求、设定边界并逐步摆脱内耗。
科学作息调整法
我最近作息混乱，经常熬夜导致白天精神不济，请给我一套科学的作息调整方案，包括建立规律睡眠、改善睡眠环境和应对失眠的技巧。
精细化行李清单
我明天要去 [具体地点 / 气候，如：热带海岛 / 寒冷地区] 进行为期 [具体天数] 的 [旅行类型，如：商务出行 / 休闲度假]，请生成一份巨细无遗的行李检查清单，分类列出必备和建议携带物品。
AI 绘画提示词工程
请为一篇文章构思一张主题为 “赛博朋克风格的未来亚洲城市雨夜街景” 的配图，详细描述画面元素、色彩、氛围，并将其转换为可用于 AI 绘画工具（如 Midjourney）的中文提示词。
旅拍实用技巧
请给我一些在 [具体旅行场景，如：自然风光 / 人文街拍] 中常用的摄影技巧，包括构图黄金法则、不同光线条件下的应对以及如何捕捉最佳拍摄视角和瞬间。
办公桌面整理术
我的办公桌总是堆满文件和杂物，请提供一套 “断舍离” 原则指导下的快速整理方法，并分享保持桌面长期整洁的 5 个习惯。
手机照片管理
我的手机存储了上万张照片，非常占用空间且难以查找。请提供一套高效清理、分类整理和安全备份手机照片的策略与工具建议。
高效阅读法门
我的阅读速度慢，且阅读时难以保持专注和理解，请教我一些经过验证的提高阅读速度、专注力和理解力的实用方法（如 SQ3R、番茄工作法结合阅读等）。
坐姿矫正与保持
我是长期伏案工作的上班族，经常不自觉地驼背，请给我一些可以随时练习的、帮助改善和保持正确坐姿的简单动作或提醒方法。
生活实用小妙招
请分享 10 个能解决日常小麻烦或提高生活便利性的实用生活小技巧（例如：快速去标签、清洁小窍门等）。
记忆力强化训练
我感觉近期记忆力下降，总是忘事，请教我 3-5 种简单易行、科学有效的记忆力训练方法，如联想记忆法、构建记忆宫殿等。
执行力提升计划我有很多好的想法，但总是拖延，停留在构思阶段，请分析执行力不足的常见原因，并提供一套从目标分解到立即行动的系统性执行力提升计划。
创新思维工具箱
请分享 3-5 种能够有效打破思维定式、激发创新思维的实用工具或方法（如：六顶思考帽、逆向思维、类比思考）。
手机 App 管理术
我的手机安装了太多 App，显得混乱且影响效率。请给我一些科学分类、高效管理手机应用程序的原则和方法（如按功能、使用频率分类，利用文件夹等）。
万能破冰话题库
请列举 5 个常见的社交场合（如：行业会议、朋友聚会、首次约会），并为每个场合分别提供 3-5 个自然且能引起积极回应的破冰话题。
有效拓展社交圈
请给我一些适合 [特定人群，如：内向者 / 职场新人] 的、线上线下均可的拓展社交圈、结识高质量新朋友的活动建议和实用技巧。
正念冥想入门引导
请提供一段 5-10 分钟的正念冥想引导语，帮助我将注意力集中在呼吸上，放松身心，缓解当下的压力和焦虑。
面试高频问题拆解
请列举 5 个不同类型的常见面试问题（如：自我介绍、行为面试、压力面试），并针对每个问题给出 STAR 原则或其他有效回答思路及范例要点。
职场形象升级方案
请为希望在职场中展现更专业、更值得信赖形象的 [男性 / 女性]，提供一套从穿着搭配、发型妆容、言谈举止到沟通表达的全方位形象提升建议。
职场人脉构建与维护
请提供一些在 [具体行业 / 大型企业] 中有效拓展和维护高质量职场人脉的方法和策略，强调长期价值而非功利性交往。
高效心流状态
请解释什么是 “心流” 状态，并提供至少 5 种在工作或学习中更容易创造条件、快速进入并维持心流状态以提高效率的方法。
深度睡眠改善方案
我长期睡眠质量不佳（如：入睡困难、多梦易醒），请给我一套综合的睡眠改善方案，包括睡前习惯、饮食建议、助眠好物推荐（如特定类型的枕头、香薰）和卧室环境优化（光线、温度、噪音）。
第二部分：职业发展与技能深化
求职策略定制
请帮我分析当前 [国家 / 地区] 就业市场形势，并为 [你的行业 / 目标岗位，如：互联网产品经理] 的求职者提供一套包含简历优化、面试准备及渠道拓展的有效求职策略。
简历针对性优化
这是我的简历草稿：[粘贴简历内容或描述核心经历]。我的目标岗位是 [具体岗位名称及公司类型]。请帮我针对此目标进行审查、优化，并提供修改建议。
高强度模拟面试
我们来一场针对 [具体岗位，如：高级软件工程师] 的压力模拟面试。你扮演挑剔的资深面试官，重点考察我的 [具体技能，如：系统设计能力 / 解决复杂问题的能力]。
薪资谈判策略与话术
我获得了 [公司名称] 的 [岗位名称] offer，预期薪资与实际薪资有 [具体差距] 差距。请提供一些有理有据的薪资谈判技巧、关键时间点和沟通话术。
向上管理艺术
如何与 [描述上级性格特点，如：控制型 / 放任型] 的上级进行有效沟通并建立信任？请分享 3-5 个向上管理的实用技巧和案例。
高效跨部门协作
在大型跨国公司中，推动一个涉及 [具体部门数量，如：3 个以上] 部门的复杂项目时，如何有效地进行跨部门沟通、协调资源并解决冲突？
专业级公开演讲
我需要准备一场关于 [演讲主题] 的 [时长，如：20 分钟] 专业演讲，听众是 [听众背景，如：行业专家]。请提供从内容架构、视觉辅助到演讲技巧的全方位提升方案。
成果导向型高效会议
如何组织和主持一个目标明确、议程清晰、参与者积极且能产出实际成果的高效会议？请列出关键步骤、工具和会后跟进机制。
沉浸式外语学习
请为希望在 6 个月内将 [语言名称，如：法语] 从 A2 提升到 B1 水平的成年人，制定一个包含听说读写、注重实际应用的沉浸式学习计划。
编程语言进阶
我已经掌握了 [已知编程语言，如：Python] 的基础，想学习 [目标编程语言，如：Go 语言] 用于 [应用领域，如：后端开发]。请提供学习路径、核心概念对比和优质学习资源。
第三部分：个人理财与投资策略
个性化理财规划
我是 [年龄] 岁的 [职业]，月收入 [具体金额]，家庭情况 [如：单身 / 已婚有孩]。请为我提供一份详细的个性化理财规划建议，包括紧急备用金、储蓄目标、投资组合（股票、基金、债券配置比例）和风险控制。
基金深度解读与筛选
请详细解释主动型基金与被动型基金的区别，以及如何根据 [个人投资目标，如：长期稳健增值 / 短期高收益] 和风险承受能力，利用工具筛选出优质的 [具体类型基金，如：科技主题 ETF / 消费行业主动基金]。
上市公司财报分析
请教我如何阅读和分析上市公司的财务报表（资产负债表、利润表、现金流量表），并从中找出评估公司 [具体方面，如：盈利能力 / 偿债风险] 的关键财务指标。
家庭保险方案定制
对于一个三口之家（夫妻 35 岁，孩子 5 岁），年收入 [具体金额]，请设计一套全面的家庭保险配置方案，包括寿险、重疾险、医疗险和意外险的险种选择、保额建议和预算分配。
房地产投资分析
我正在考虑在 [具体城市 / 区域] 投资购买房产，预算 [具体金额]。请分析该区域房地产市场的现状、未来潜力、潜在风险，并提供选房和谈判的策略。
可持续副业模式
请推荐 3-5 个不仅能增加收入，还能与 [个人兴趣 / 主业技能] 相结合，具有长期发展潜力的副业模式，并分析其启动成本、盈利模式和推广渠道。
智能化家庭财务管理
请推荐一套结合了预算、记账、投资跟踪和账单提醒功能的智能化家庭财务管理系统或 App 组合，并说明其优势。
信用卡权益最大化
我拥有 [具体信用卡名称或类型，如：某银行航空联名卡]，请分析其核心权益，并提供最大化利用积分、里程、休息室等权益的消费策略。
子女高等教育金规划
孩子今年 [年龄] 岁，预计 [年数] 年后上大学。假设国内大学年均费用 [金额]，留学年均费用 [金额]，请分别提供一套包含投资工具选择和定期投入计划的教育金规划方案。
多元化退休收入规划
距离我理想的退休年龄还有 [年数] 年，除了社保养老金，请规划另外 2-3 种可以产生稳定现金流的退休收入来源（如：年金保险、房租收入、基金定投分红）。
第四部分：生活百科与兴趣拓展
特殊宠物饲养指南
我想养一只 [较为特殊的宠物种类，如：守宫 / 龙猫]，请提供详细的新手饲养指南，包括合适的饲养环境搭建、特殊饮食需求、常见疾病预防和日常互动技巧。
主题花园设计与维护
我想在 [阳台 / 庭院] 打造一个 [具体风格 / 类型，如：香草主题 / 多肉] 花园，请提供植物选择、布局设计、土壤配置和四季养护管理的建议。
家庭常见健康问题应对
请针对家庭中常见的 [具体健康小问题，如：季节性过敏 / 消化不良 / 轻微运动扭伤] 提供非药物缓解方法和日常调理建议。
可持续生活实践
请提供 10 个在日常生活中可以轻松实践的环保和可持续生活小技巧，涵盖节能、减废、绿色出行和消费等方面。
精品咖啡冲煮与品鉴
请详细介绍意式浓缩、手冲、法压壶三种不同咖啡冲煮方法的关键参数（粉水比、水温、研磨度、萃取时间）和风味特点，并提供品鉴咖啡风味的系统方法。
葡萄酒产区深度游
我计划去 [著名葡萄酒产区，如：法国波尔多 / 意大利托斯卡纳] 进行一次葡萄酒主题旅行，请推荐值得参观的酒庄、特色葡萄品种以及当地的品酒礼仪。
复杂烘焙挑战
请提供制作 [某种高难度点心，如：法式马卡龙 / 可颂面包] 的专业级食谱、详细步骤图解（若可能）以及常见失败原因分析和解决技巧。
乐器演奏技巧提升
我学习 [某种乐器，如：钢琴] 已有 [时长]，目前在 [具体瓶颈，如：琶音不够流畅 / 乐感表达不足]，请提供针对性的练习方法和技巧指导。
特定绘画流派学习
我对 [具体绘画流派，如：印象派 / 超现实主义] 感兴趣，请介绍其主要特点、代表艺术家及作品，并提供学习该流派的入门绘画技巧和临摹建议。
冷门历史深度挖掘
请讲述一段关于 [某个较少人知的历史时期 / 文明 / 事件，如：拜占庭帝国的希腊火 / 古埃及的医学成就] 的深度故事或解读，揭示其不为人知的一面。
第五部分：科技前沿与数字生活
高级 AI 绘画指令
我想用 AI 绘画工具生成一张具有 [特定艺术风格，如：梵高星空风格] 的 [具体场景，如：未来城市的图书馆]，画面要求 [具体元素和氛围，如：温暖灯光、漂浮书籍、宁静沉思氛围]。请帮我构建一段高级的、包含权重和排除项的英文或中文提示词。
区块链应用场景落地
除了加密货币，请详细阐述区块链技术在 [具体行业，如：供应链金融 / 数字身份认证 / 版权保护] 的实际应用案例、解决的核心问题及未来发展潜力。
元宇宙伦理与治理
随着元宇宙技术的发展，可能会出现哪些新的伦理困境和社会治理挑战（如：虚拟财产、数字身份、成瘾问题）？请提出一些可能的应对框架。
量子计算应用展望
请解释量子计算在 [具体领域，如：药物研发 / 材料科学 / 金融建模] 可能带来的革命性突破，并说明其相较于经典计算的优势。
全屋智能联动方案
我想为我的 [户型，如：三室两厅] 设计一套全屋智能家居联动方案，侧重于 [具体需求，如：安防报警 / 节能舒适 / 影音娱乐]。请推荐核心智能设备品牌和型号，并描述关键场景的联动逻辑。
企业级数据安全与隐私保护
作为一家 [小型 / 中型] 企业，我们应如何构建一套符合 [如：GDPR / 国内数据安全法] 要求的数据安全和用户隐私保护体系？请列出关键措施。
下一代通信技术（6G）畅想
基于当前 5G 的应用和瓶颈，请展望 6G 技术可能带来的关键特性（如：空天地一体化、超高通感算融合）及其对未来社会生活方式的颠覆性影响。
基因编辑与精准医疗
请解释 CRISPR 等基因编辑技术在 [具体疾病，如：遗传性疾病 / 癌症] 的精准医疗方面的应用前景、技术挑战和伦理考量。
深空探测与地外文明
请分享近期在 [具体深空探测项目，如：詹姆斯・韦伯望远镜 / 火星探测] 的重大发现，并探讨人类寻找地外文明的科学方法和哲学意义。
未来能源结构转型
考虑到碳中和目标，请分析未来 20-30 年全球能源结构可能发生的重大转型，探讨 [如：氢能 / 可控核聚变] 等新兴能源技术在其中的角色和发展路径。
第六部分：创意写作与内容创作
多线叙事小说构思
请帮我构思一个由三个不同视角讲述的 [类型，如：都市奇幻] 小说的核心情节，要求三条线索在某个关键事件点交汇并揭示真相。
病毒式营销文案
请为一款 [创新型产品 / 服务，并描述其核心卖点] 策划一组包含悬念、互动和情感共鸣元素的病毒式社交媒体推广文案和传播方案。
互动电影剧本大纲
请构思一个具有多个选择分支和不同结局的互动电影剧本大纲，主题是 [具体主题，如：末日生存 / 职场抉择]，并设计 2-3 个关键选择点。
组诗创作
请围绕 “[具体意象或情感，如：雨后的城市 / 离别]” 这个核心主题，创作一组（3-5 首）风格连贯但各有侧重的现代诗。
非盈利组织品牌故事
请为一个致力于 [具体公益事业，如：流浪动物救助 / 乡村儿童教育] 的非盈利组织撰写一个既能打动人心又能清晰传递其使命和愿景的品牌故事。
TED 式演讲稿打磨
我有一篇关于 “[我的独特观点或经历]” 的演讲初稿，请帮我按照 TED 演讲的 “一个核心思想，用故事包装，引发共鸣” 的原则进行结构优化和语言润色，使其更具启发性和传播力。
深度分析类公众号文章
请围绕 “[当前社会热点或行业趋势，如：AI 对内容创作的挑战]” 这个主题，撰写一篇结构完整（引人入胜的开头、多角度论证、深刻总结、行动倡议）的深度分析类公众号推文。
横向测评报告撰写
请为 3 款同类型但不同品牌的 [具体产品，如：降噪耳机 / 便携咖啡机] 撰写一份详细的横向测评报告，从设计、性能、用户体验、性价比等多个维度进行对比分析，并给出购买建议。
主题旅行 Vlog 脚本
我计划拍摄一支关于在 [独特目的地，如：冰岛追极光 / 日本体验匠人文化] 的 Vlog，时长约 5-8 分钟。请帮我设计详细的分镜脚本，包括画面内容、旁白 / 对话要点和背景音乐建议。
概念专辑歌词企划
请为一个虚构的乐队 / 歌手策划一张概念专辑，主题是 “[具体概念，如：数字时代的孤独 / 都市丛林求生]”，并为其中的 3 首核心歌曲撰写歌词片段，体现专辑的整体叙事和情感基调。
- 作者:AttackingTaurus
- 链接:https://passer1024.xyz/article/2026060303
- 声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。
